Ich lade Euch herzlich ein, vom 09.01.–16.01.2027 gemeinsam mit mir auf die wunderschöne Insel Teneriffa zu reisen und in der traumhaften Biofinca „Casa el Riego“ eine tiefgehende Woche der Erneuerung zu erleben. Diese besondere Retreat-Woche lädt dazu ein, Abstand vom gewohnten Alltag zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Geist wieder klarer werden zu lassen.
So kehrt ihr nicht nur erholt zurück, sondern klarer, fokussierter und innerlich neu sortiert.
Beispielhafter Tagesablauf:
08:00 Uhr – Morgenpraxis: Yoga, Atemarbeit & Meditation
Wir beginnen den Tag in Ruhe mit einer aktivierenden und zugleich zentrierenden Praxis aus Yoga, Pranayama und Meditation.
10:00 Uhr – Gemeinsames Frühstück
Vegetarische und vegane Bio-Vollwertkost in entspannter Atmosphäre. Zeit zum Ankommen, Austauschen und bewussten Genießen.
11:30 – 16:30 Uhr – Natur, Reflexion & freier Raum
Die Mittagszeit gestaltet sich je nach Tagesprogramm unterschiedlich und bietet Raum für Wanderungen in der Natur, Zeit für Rückzug, Erholung und individuelles Erleben.
17:00 Uhr – Abendpraxis & Tiefenentspannung
Am Abend erwartet Euch eine ruhige und regenerative Praxis mit Elementen aus Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditation und Yoga Nidra. Eine Einladung, Spannungen loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und den Tag bewusst ausklingen zu lassen.
18:30 Uhr – Gemeinsames Abendessen
Gemeinsames Abendessen in wunderschöner Atmosphäre und sanfter Ausklang des Tages.
An einzelnen Abenden finden Rituale zur Selbstreflexion, Neuorientierung und inneren Ausrichtung statt.
Wichtiger Hinweis:
RESET ist kein klassischer Wellnessurlaub, sondern eine bewusst gestaltete Retreat-Erfahrung mit einem klaren Fokus auf Entschleunigung, Reduktion und innere Ausrichtung.
Die Woche ist yogisch geprägt und lädt dazu ein, gewohnte Konsum-, Reiz- und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und für eine Zeit hinter sich zu lassen.
Dein Reset Paket
- täglich 2 Yoga Einheiten (Hatha-Vinyasa Yoga, am Abend mit restorativen Elementen)
- Pranayama, Meditation, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen
- 2 Wanderausflüge: Anaga Gebirge und Teide (inkl. Mittagessen in Restaurant in Vilaflor)
- 7 Übernachtungen in Biofinca Casa El Riego
- Frühstück, Abendessen, Snack und Tee (vegane & vegetarische Bio-Vollwertkost)
- Yogaausrüstung (Matten, Blöcke, Polster)
- Yogaterrasse mit Meerblick
- Pool mit Bergpanorama
- optional buchbar: Soul Reading Sessions und Thai-Yoga Massagen
Der Ort
Casa el Riego ist ein naturnahes Herzensprojekt, das Menschen einen ruhigen, nährenden und inspirierenden Ort bietet. Im Einklang mit den Prinzipien der Permakultur stehen Nachhaltigkeit, Ressourcenschonung und ein respektvoller Umgang mit Mensch, Tier und Natur im Mittelpunkt. Die Finca wird ökologisch bewirtschaftet, mit erneuerbarer Energie versorgt und Schritt für Schritt zu einem essbaren Garten- und Waldparadies entwickelt.
Casa el Riego ist ein 120 Jahre altes Haus im östlichen Teil der Insel, der noch nicht vom Massentourismus berührt wurde und beste klimatische Bedingungen bietet.
Das Haus ist das Herzstück einer ökologischen Finca von 9400 m² mit einer Vielzahl tropischer und lokaler Obstbäume und Grünpflanzen. Günstig gelegen zwischen dem Norden und Süden der Insel, ist die Finca ein idealer Ausgangspunkt für zahlreiche Ausflüge.
Deine Yogalehrerin & Retreatleitung
Frederike Fernández Álvarez
In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Atemarbeit und Meditation zu einer ruhigen, aber kraftvollen und tiefgehenden Form der Begleitung. Mir ist es wichtig, Räume für Entschleunigung, Klarheit und bewusste Selbstwahrnehmung zu schaffen.
Preise
Yoga-Retreat Teilnahmegebühr
Early-Bird bis 15.08.2026: 525,- €
ab dem 16.08.2026: 625,- €
Unterkunft inklusive Verpflegung, Flughafenshuttle und 2 Tages-Ausflüge (Anaga Gebirge + Teide & Restaurant)
Doppelzimmer: 773,- €
Anreise
Die Anreise nach Teneriffa organisiert Ihr individuell. Vor Ort benötigt Ihr aber nicht unbedingt ein eigenes Auto: Am An- und Abreisetag gibt es einen Shuttle-Service vom und zum Flughafen sowie zu den gemeinsamen Ausflügen. Zusätzlich könnt Ihr die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen – die nächste Bushaltestelle ist in etwa 25 Minuten zu Fuß erreichbar. Wenn Ihr während Eures Aufenthalts gerne noch unabhängiger und flexibler sein möchtet, könnt Ihr euch natürlich auch ein Auto mieten.
Hast Du noch Fragen? Dann kontaktiere mich gern:
Frederike:
+49 176-55 41 83 63
[email protected]